preciso eliminar 20kl jesus me ajude..........muito dificil

DIETA DIFICIL D+

ESTOU   HÁ 2 MESES  FAZENDO  DIETA E EXERCICIOS  FÍSICO   . CAMINHADA EM RITIMO FORTE AS VEZES  UMA CORRIDINHA. ESPERO ELIMINAR 20 KL.  DEUS ME AJUDE.!

AUTO ESTIMA É INDISPENSAVEL

COMECEI FAZER DIETA HÁ MESES TA DIFICIL,MAS NÃO VOU DESISTIR..